Notre cours Functional Strenght Conditioning se fonde sur les principes suivant :
Se référer en permanence à des gestes de notre quotidien et travailler le corps dans sa globalité.
Nos programmes sont conçus pour vous aider à mieux vous déplacer et à améliorer votre état de santé mental et physique. Au contraire des séances de musculation analytique, qui se concentrent sur un ou plusieurs muscles en les isolants, le travail fonctionnel prend en compte toutes les chaînes musculaires et les articulations. Notre programme de force et de conditionnement est basé sur un entraînement progressif, sécuritaire et avec une charge de travail controlé.
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